『腐海』に溺れませんか？
⇒「うつ病・不安の症状」は心の浄化作用
この悩み多き現代社会には、
うつ状態・不安症などの苦しみに苛まれている人は
たくさんいらっしゃいます。
あなた、もしくはあなたの周りの苦しんでいる方の
心を軽くするために今回の記事を書きます。
自己否定、自傷行為、自閉、抑うつ、不安、恐怖、
焦燥感、怒り、倦怠感、頭痛、不信、妄想…
誰もが上記のような症状を忌み嫌い、
できたら避けたいと思うでしょう。
一刻も早くそんな状態から抜け出したいと思いますね？
しかし、この記事を読み終える頃には
今まで否定してきた「抑うつ状態の苦しみ」を、
今よりも前向きに捉えることが可能になります。
なぜなら「うつ病の症状」は
『あなたに必要だから』起きているのです。
その「うつ病の苦しみ」は
『あなたを守るため』に自分が作っています。
そのことを説明するために、
ある有名な映画を用いて解説をしていきます。
●うつ病の症状＝腐海
唐突ですが、あなたは「風の谷のナウシカ」
という映画をご覧になったことはありますか？
(宮崎駿監督 風の谷のナウシカ 引用)
大きな世界大戦後に誕生した「腐海」という
毒素をまき散らす胞子の森に、大地の大半を覆われ
危機に貧した未来の地球のストーリーです。
文明は後退し、主人公ナウシカは
腐海の麓にある風の谷と呼ばれる国の王女様。
そして、風の谷はその名の通り強風によって
奇跡的に腐海の毒から守られている、
農業を主な産業として成り立つ辺境の小さな国です。
この物語では「腐海」は人類と文明にとって
脅威的な存在として描かれています。
しかし、「腐海」は地球を浄化し再生させる役目があることを
ナウシカは傷つきながら突き止めていくのです。
「腐海」や「王蟲」という、一見すると恐ろしい存在にも
地球という大きな存在からの俯瞰で見れば
”自らを毒する人類”という疫病を駆逐するための
免疫機能であるというメッセージが込められています。
「ナウシカや風の谷の民」は、地球と共生出来る常在菌
巨神兵を蘇らせようとした「大国トルメキア」は
がん細胞のような存在と言えばわかりやすいでしょうか？
こういった視点で見てみると、
この宮﨑駿監督の作品の奥に込められたメッセージを
読み取ることができますね。
ところでなぜ、
ここで突然ナウシカの話しを持ち出したかと言うと、
「うつ病の症状」はこの「腐海」と良く似ているからです。
一般社会での「うつ病」の認識は
精神を蝕み、社会への適応性を奪う厄介者です。
実際、うつ病患者は強い自己否定から自殺願望が出て、
本当に自殺まで結びつくようなケースがあるのも事実です。
しかし、冒頭で言及したように「抑うつ症状」は
あなたの精神を守るため、浄化するために
自分の脳が引き起こしている状態なのです。
あなたが今感じている負の感情の嵐は、
あなたに「今のままでは自分が壊れてしまう」と教える
大切なメッセージなのです。
無理をしすぎて精神を疲弊している人に
今の考え方を間違っていることを
自分の魂が知らせてくれています。
これを、先ほどのナウシカの例に当てはめると、
「うつ病」＝腐海であり、その究極の働きは
『精神の浄化とストレスの克服である』と言えます。
●疲れた肉体・精神をリセットするには？
うつ状態の代表的な症状は
「易疲労感」「やる気の減退」です。
これは日常的に「疲れれば自然と起こる状態」ですよね？
それでも頑張り屋さんや生真面目な人は
疲れている自分にムチ打ってでも
平然を装って日常生活を送ろうとします。
他人の気遣いに対しては
「大丈夫、ちょっと疲れてるだけだから」と
逆に相手を安心させようと努める事でしょう。
↑
しかし、大丈夫に見えないですよね？笑
普段から疲れを見せまいとして頑張っているあなたが
周囲からみて「疲れていそう…」と思われているとしたら
それは精神的ストレスが限界に近い状態という証拠です。
これ以上平然を装って日常生活を送ってしまうと
オーバーヒートしてしまい、肉体と精神に重大な障害が
生じてしまうという危機を「脳」は何とか理解させようとします。
こうして「腐海」のように自然発生的に生じているのが
あなたの「うつ病」なのです。
うつ状態になれば否応無しに
アナタは世間との関わりを遠ざけて
無理にでも少し休もうとしますよね？
つまり、「うつ状態」や「うつ病」は
「疲れているから壊れる前に少し休んでリセットしよう」
という脳（潜在意識）からのメッセージなのです。
●腐海に呑まれたら、休職しよう…
本当はあなた自身が、この脳からのメッセージを
素直に受け止め、その声が小さいうちに従う事が出来れば
うつ状態が深刻になる前に自己対処する事が出来るでしょう。
しかし生真面目すぎる人程、このメッセージを無視し続け、
やがてはリミッターを振り切り、体調面でも不調をきたすような
深刻なうつ病が発症してしまうのです。
うつ病は、本来こじらせなければ厄介な病気ではありません。
あなたがあなた自身に素直になることが出来れば
悪化する前に克服出来る状態なのです。
「疲れているから今は少し休もう」
「明日出来ることは無理して今日やる必要はないよね」
こう思えるだけでも、あなたのうつ状態は
深刻化せずに済むということを理解してほしいと思います。
だから、”苦しみの状態”からメッセージを読み取ってください。
それは、その症状をただ否定するだけでは解決しません。
その「腐海＝うつ状態」が発しているメッセージに耳を傾けたら
あなたに、今必要なことがわかります。
どうしようもなくしんどい状態で
仕事ができないときは休職したらいいのです。
休職して休んでも、死にはしませんから（笑）
長文を最後までお読みいただき、
ありがとうございます。
それでは、あでぃおす(oﾟc_,ﾟo )
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